Tập yoga hết lo bị mụn

Tập yoga hết lo bị mụn

Tập yoga hết lo bị mụn

Việt Nam English Japan
Tập yoga hết lo bị mụn

Yoga là bộ môn kết hợp giữa Tâm – Trí – Lực, đó là những động tác nhẹ nhàng, sự tịnh tâm và mang lại sức khỏe cho cơ thể. Hiện nay, Yoga không chỉ là bộ môn giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi mà còn có tác dụng trị bệnh và trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

 

 

Mới nghe có vẻ không liên quan, nhưng khi tập yoga giúp tinh thần thoải mái, giảm stress từ đó mụn trứng cá cũng sẽ giảm dần trên khuôn mặt của bạn. Thế nên, yoga cũng là một liệu pháp chăm sóc sắc đẹp không thể thiếu tại các trung tâm spa hiện nay.

 

Ngoài ra, tập yoga đều đặn không chỉ giúp ngăn ngừa được mụn trứng cá mà còn rất tốt cho sức khỏe, điều trị được nhiều bệnh tật. Đồng thời, yoga còn giúp cải thiện được tình trạng mất ngủ, giảm chứng đau đầu, tăng cường sản xuất ra chất dẫn truyền thần kinh cảm xúc cho bộ não,…

 

 

Riêng đối với việc tập yoga sẽ có những lợi ích trong việc điều trị bệnh trứng cá sau:

 

+ Tại sao yoga có thể giảm được mụn? Đó là khi bạn gặp căng thẳng, khi đó tuyến thượng thận giải phóng cortisol, chính chất này sẽ làm xảy ra những thay đổi trên khắp cơ thể, trong đó có việc sản sinh chất bã nhờn chính là nguyên nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra tình trạng mụn trứng cá trên da mặt. Vì vậy, với việc tập yoga thường xuyên sẽ giúp giảm nồng độ cortisol, từ đó sẽ hạn chế mụn đáng kể.

 

 

+ Bên cạnh với việc luyện tập yoga bạn cũng cần thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung rau quả trong bữa ăn hàng ngày, hạn chế đồ ăn nhiều đường, dẫn mỡ, chất cay nóng, không sử dụng chất kích thích, vì đó là những nguyên nhân làm tăng chất bả nhờn sinh ra mụn trên da.

 

+ Bạn cũng nên chú ý đến việc vệ sinh da, tắm rửa sạch sẽ sau khi luyện tập nhằm loại bỏ hết mồ hôi trên da, bởi đó chính là nguyên nhân dẫn đến vấn đề mụn. Đồng thời, bạn cũng đừng quên rửa mặt và thay đồ thường xuyên để bảo vệ da của mình nhé.

 

 

Có thể nói, sở hữu được làn da trắng mịn, mềm mại, sạch mụn là mơ ước chung của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, do sức ép công việc hiện nay thì không ít người rơi vào tình trạng căng thẳng thần kinh, dẫn đến thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, da bị nhiễm khuẩn chính là điều kiện thuận lợi cho nấm bệnh phát triển làm da bạn xấu đi.

 

Vì vậy, hãy kiên trì với việc luyện tập thể thao, nhất là tập yoga cùng với chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, tràn đầy sức sống và bạn cũng trở nên tự tin hơn.

 

Hiện nay, bạn có thể đăng ký khóa học yoga thẩm mỹ chăm sóc sắc đẹp tại Võ Dung spa School chúng tôi. Hiện Võ Dung có mở nhiều lớp đào tạo thẩm mỹ spa nói chung và yoga nói riêng sẽ mang đến cho bạn một chương trình học bài bản để có thể tự chăm sóc sắc đẹp cho mình nhé.

 

Tham khảo website: http://vodungspa.com.